Мозг – суперсила.

Мозг суперсила

Многие люди даже не догадываются, что их мозг – это настоящая суперсила. В этой статье мы расскажем о четырех суперспособностях мозга, необходимых для того, чтобы стать успешным лидером. Интерес к применению нейробиологии в бизнесе растет уже несколько десятилетий. Одна из причин, заключается в том, что лидеры предпочитают идею оптимизации органа, которая является осязаемой, идее оптимизации поведения, а это не так. Если вам нужно быть более эмоционально интеллигентным, то большинство людей не понимает, что им нужно делать. Если задать вопрос: ” Вы можете построить путь в своем мозгу, который облегчит вам задачу”, – то многие с большей готовностью возьмутся за этот процесс.”

Оптимизированное мышление требует здорового мозга, и поэтому часть наших советов относится к привычной области сна, еды, гидратации и физических упражнений. Особенно вреден нарушенный сон. Ваша суперсила (IQ) может упасть на 5 процентов или больше после плохой ночи.

Хорошо накормленный, отдохнувший и насыщенный кислородом мозг необходим для психической устойчивости и максимальной работоспособности в условиях стресса и неопределенности. Когда все остальные вещи равны, ваша суперсила – умственная устойчивость – это тот фактор, который действительно отличает генерального директора. Для повышения устойчивости и производительности мы рекомендуем руководителям работать над следующими задачами:

1. Нейропластичность

Все, что вы испытали в своей жизни, сформировало и сформировало ваш мозг в пользу определенных моделей поведения и привычек. Но такое поведение и привычки могут оказаться не совсем оптимальными. Сосредоточив внимание на новых желательных формах поведения и постоянно практикуя их, лидеры могут перенаправить химические, гормональные и физические ресурсы своего мозга на создание новых путей. А старые тем временем чахнут от недостатка использования.

Обучение – особенно таких тяжелых для внимания предметов, как язык или музыкальный инструмент, – это лучший способ повысить пластичность. Тот факт, что вы вынуждены заниматься вещами, которые ваш мозг не испытывал раньше, имеет свою собственную выгоду, помимо того, что вы узнаете. Мозг становится более гибким, что поддерживает такие вещи, как способность регулировать свои эмоции, решать сложные проблемы и мыслить более творчески.

2. Ловкость мозга

Чтобы быть ловким, вы должны думать проворно. Гибкость мозга – это способность легко переключаться между различными способами мышления: от логического к интуитивному и творческому. Гибкость может быть особенно важна для предпринимателей. Тот факт, что мозг, скорее всего, будет думать по-разному или поглощать различные идеи, означает, что вы с большей вероятностью будете замечать тенденции, разворачиваться, опережать кривую.

Многозадачники, которые пытаются использовать сразу несколько способов мышления, обычно справляются с ними не так хорошо. Мы рекомендуем работать над проблемами последовательно и рассматривать их под разными углами зрения. Лидеры также могут использовать различные стили мышления в своих командах.

3. Мастерство мышления

Люди с фиксированным мышлением считают, что такие черты, как интеллект и талант, устоялись. Люди с установками на рост воспринимают себя как незавершенные работы, которые развивают свой интеллект и талант упорным трудом. Фиксированное мышление ведет к застою: мышление роста – к инновациям и прогрессу.

По мнению экспертов, лидеры с фиксированным мышлением должны использовать нейропластичность, чтобы попытаться двигаться к росту. Для предпринимателей это не может быть большой натяжкой. Речь идет о вашем аппетите к риску и отношении к неудаче, поэтому вполне логично, что предприниматели чувствуют себя более комфортно с этим.

4. Простота

Гиперактивный мир предъявляет невозможные требования к ограниченному мозгу. Стресс усиливается. Принятие решений страдает. Мы советуем руководителям практиковать внимательность – сосредоточение на своем теле, дыхании и мыслях в данный момент – как способ снизить уровень гормонов стресса и увеличить количество складок в той части мозга, которая связана с исполнительной функцией. Мы также выступаем за сокращение некритических решений. Подумайте, что вы собираетесь надеть накануне вечером или носите одно и тоже каждый день.

Лидеры, которые знают, как улучшить работу своего собственного мозга, могут затем применить эти уроки к своим компаниям. Например, создавая кросс-функциональные рабочие программы, они помогают сотрудникам создавать новые нервные пути и развивать гибкость мозга по мере овладения незнакомыми знаниями и навыками.

Лидеры также могут использовать свое понимание мозга, чтобы изгнать страх и стресс с рабочего места и развить доверие. Стресс резко повышает уровень кортизола в головном мозге, что негативно сказывается на мышлении и способности контролировать эмоции. На устойчивом уровне люди переходят в режим выживания.

Напротив, если вы находитесь в действительно захватывающей среде, где у вас есть много гормона окситоцина, распространяющегося по вашей организации, вы с большей вероятностью будете принимать решения, основанные не на дефиците и выживании, а на изобилии. Инновации и риски процветают.

Заключение.

Для тех, кто хочет взбодрить свой мозг и кардинально улучшить свою жизнь, мы рекомендуем пройти бесплатный вебинар “Мозг – суперсила, которую вы не используете”.

Больше статей об улучшении способностей мозга читайте в рубрике Мышление моего блога Easy Life.

Мозг – суперсила.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также: